Bioenergética integrativa
La Bioenergética (Wilhelm Reich, Alexander Lowen) es una psicoterapia corporal. En el caso de La Bioenergética Integrativa (Juanjo Albert), es cuando se combina la Bioenergética, la Gestalt y el Eneagrama (Claudio Naranjo) y está enfocada en el autoconocimiento y al crecimiento personal.
Se trabaja con el cuerpo a través de ejercicios, dinámicas y expresión corporal que facilita que afloren contenidos del inconsciente.
Toda tensión psico emocional tiene un sostén en el cuerpo y para encontrar un mejor bienestar en tu vida y contigo mismo, es necesario distensionar la musculatura y permitir que fluya de forma natural la energía que contiene tu cuerpo.
De esta forma, ocasionamos el conocimiento de uno mismo, tanto a nivel caracterial, corporal y emocional, dando origen al desarrollo de habilidades para afrontar los desafíos de la vida.
UNA MIRADA INTEGRAL
¿Qué beneficios ofrece?
Este enfoque entiende a la persona como un todo: cuerpo, emoción, mente y espíritu están profundamente interconectados.
La transformación real ocurre cuando trabajamos desde todos estos niveles, reconociendo nuestras tensiones, nuestras heridas y nuestro potencial.
- Identificar bloqueos emocionales, corporales y energéticos.
- Liberar emociones reprimidas y superar mecanismos de defensa inconscientes.
- Regular el estrés y la ansiedad, favoreciendo una mayor calma interna.
- Aumentar tu energía vital y recuperar la conexión cuerpo–mente.
- Desarrollar presencia y autenticidad en tu forma de relacionarte.
- Sintonizar con tus necesidades reales y con tu propio ritmo.
EMPIEZA A HABITARTE
¿Te gustaría empezar a escucharte desde el cuerpo?
Tu cuerpo guarda las claves de tu historia, tus bloqueos y también tu fuerza vital.
A través de la Bioenergética puedes empezar a escucharte de forma más profunda, liberar lo que pesa y recuperar el equilibrio.
Este es un camino de autoconocimiento y transformación, y no tienes que recorrerlo sola/o.
